XCO Walking & Running

XCO WALKING & RUNNING TUO LISÄÄ TUO LISÄÄ TEHOA YLÄVARTALOSI HARJOITTELUUN LENKKEILLESSÄSI

XCO Walking & Running sisältää kaksi 600g painoista alumiiniputkea, jotka ovat noin 27 cm pitkiä. Putkien sisällä on liikkuvaa erikoismassaa.

XCO-Walking & Running putkilla rytmitetään kävelyä, kuten sauva- ja   voimakävelyssä. Voit käyttä putkia juostessa tuomaan lisää tehoa ylävartalosi, hartia-alueen, vatsan ja selän harjoitteluun.

XCO Walking & Running välineillä voit tehdä myös erillisiä lihaskuntoharjoitteita.

XCO-TRAINER mahdollistaa sidekudoksen kuntouttamisen ja stabiloinnin kolmiulotteisesti.

XCO-TRAINERin teho verrattuna esim. tavallisiin painoihin perustuu siihen, että harjoittelijan täytyy pysäyttää varsinaisen liikkeen loputtua kapulan sisällä oleva viiveellä liikkuva massa. Viiveellä liikkuva irtonainen massa tuottaa ainutlaatuisen vastavaikutteisen tehon (REACTIVE IMPACT). Kaikkien liikkeeseen osallistuvien lihasryhmien tuottama yhtäaikainen lihaksien supistuminen aiheuttaa lihassäikeiden ja ympärillä olevan sidekudoksen tarkoituksellisen mekaanisen ärsytyksen.

XCO-TRAINER stimuloi sidekudoksen rakennetta mekaanisella rasituksella ja kolmiulotteisella vaikutuksella:

· lihaksissa

· nivelkapseleissa ja nivelsiteissä                                            

· hermoissa

· verisuonten seinämissä

· nivelkierukoissa

· välilevyissä

· tuki- ja liikuntaelimistön rustoisissa rakenteissa

XCO-Trainer mahdollistaa lukemattoman määrän kolmiulotteisia harjoitusliikkeitä nivelille ja lihaksille. Tämä luo edellytykset sidekudoksen rakenteen vahvistumiselle, koska kolmiulotteisella harjoituksella sidekudoksen säikeet uusiutuvat kaikkiin suuntiin.

XCO-TRAINERIN käyttömahdollisuudet kuntoutuksessa

ARTROOSI

XCO-TRAINERin räjähdysmäisen nopean liikuttamisen aiheuttama vastavaikutus vaikuttaa positiivisesti lihaksiin ja kaikkiin nivelten rakenteisiin (nivelrustoihin, nivelkapseleihin ja nivelsiteisiin). XCO-TRAINER on ihanteellinen kuntoutusmuoto nivelrikkosairauksiin ja niiden ennalta ehkäisyyn.

OSTEOPOROOSI

XCO-TRAINERin dynaaminen heittoliike aiheuttaa tarkasti suunnitellun rasituksen ja liikkeen. Tämä ärsyke stimuloi luuta muodostavia - ja syöviä soluja ja siten kuntouttaa ja vaikuttaa ennaltaehkäisevästi osteoporoosiin.

 
SELKÄRANGAN DEGENERATIIVISET MUUTOKSET

XCO-TRAINERillä harjoittelun kolmiulotteiset liikkeet saavat aikaan lihasten yhteissupistumisen ja siten suojan kaikille lihaksia ympäröiville nivelille. Nämä liikkeet aiheuttavat myös hermostoon ja lihaksistoon liittyvää neuromuskulaarista stimulaatiota.